Falta de Libido Masculina

Tratamento para falta de libido: entenda como funciona

 

A libido é uma palavra derivada do latim que significa desejo ou anseio, conhecida popularmente como a manifestação do desejo. Para Sigmund Freud, considerado o pai da psicanálise, a libido ocorre de maneiras variadas que se estendem desde o momento do nascimento até a puberdade, e daí em diante, em outras ramificações de intimidade. 

Há, inclusive, quem acredite que libido é energia, uma força vital que nos impulsiona em direção à intimidade e ao prazer, mostrando o papel fundamental na vida de um indivíduo. 

A intimidade, por sua vez, é parte intrínseca da experiência humana. Aliada à libido, as duas resultam no desejo de um homem  de experienciar uma relação íntima com sua parceira. 

Porém, infelizmente, existem muitos homens enfrentando a frustrante realidade da diminuição ou total falta da líbido, o que impacta diretamente em diversas áreas de suas vidas. 

Mas como? Começando pelo fato de que a falta de libido é conhecida por afetar negativamente a qualidade de vida, a autoestima e os relacionamentos íntimos.

Por isso, é preciso explorar o conceito de falta de libido, suas causas físicas e psicológicas, e os impactos provocados na saúde do homem.

Até porque todos esses impactos se estendem à vida cotidiana dos homens e suas parceiras. Podemos citar, inclusive, a falta de libido em mulheres, que geralmente ocorre durante o ciclo menstrual, porém, em homens a falta de desejo ocorre em função de outras causas. 

Nesse cenário, podemos destacar que existem algumas causas potenciais que podem diminuir a libido, que podem ser divididas em dois principais grupos: físicas e psicológicas. 

As causas físicas envolvem desequilíbrios hormonais, condições médicas ou o uso de medicamentos que podem interferir no funcionamento natural do corpo. 

Por exemplo, desequilíbrios hormonais, como a diminuição dos níveis de testosterona, podem resultar em uma redução do desejo e, posteriormente, na falta de libido. Sem contar que algumas condições médicas, como diabetes e doenças cardíacas, podem influenciar negativamente a libido.

As causas psicológicas da falta de libido, por sua vez, podem ser resultado de estresse crônico, das pressões de uma rotina estressante no trabalho, problemas financeiros, conflitos familiares e outros desafios emocionais que afetam a disposição de um homem para viver momentos de prazer. 

Sem contar que distúrbios de saúde mental, como a depressão e a ansiedade, são frequentemente associados à falta de libido. Você sabia que essas condições podem alterar a química do cérebro e afetar negativamente o equilíbrio dos neurotransmissores responsáveis pelo desejo? Pois é!

A falta de libido não é apenas um problema pessoal; ela pode ter impactos significativos nos relacionamentos íntimos. Quando um homem enfrenta uma diminuição ou perda de interesse, pode gerar sentimentos de rejeição e inadequação na parceira não afetada. 

Isso também pode ocasionar uma falta de conexão íntima, levando a conflitos e distanciamento emocional. Por isso, é crucial que o homem e sua parceira estejam prontos para enfrentar esse desafio juntos, comunicando-se abertamente e buscando soluções que atendam às necessidades e desejos de ambos.

Além dos relacionamentos, a falta de libido também pode afetar a autoestima e o bem-estar emocional de um homem. Sentimentos de frustração, tristeza e baixa autoconfiança podem surgir quando o desejo diminui. 

É importante lembrar que a falta de libido não está inteiramente ligada à atratividade física ou valor pessoal. Na verdade, ela se trata de um problema complexo com múltiplos fatores envolvidos, tanto físicos quanto emocionais.

Nesse cenário, também é fundamental abordar a falta de libido de maneira adequada. É essencial procurar a orientação de profissionais de saúde qualificados, como os profissionais focados em saúde do homem da Clínica Mais Homem, que podem realizar uma avaliação completa e identificar as causas  da falta de libido. 

A clínica que é referência em saúde do homem em Brasília pode ajudar na compreensão mais profunda da falta de libido, recomendando tratamentos adequados para mudar a sua vida e percepção de desejo. Além disso, nossos especialistas possuem ampla experiência quanto as problemáticas que afetam a saúde do homem, como no caso de disfunção erétil, doença de peyronie e ejaculação precoce.

Como prova disso, preparamos este artigo mais do que preciso sobre a falta de libido para você entender como ela ocorre, seus motivos e, principalmente, como você pode reacender a chama entre você e a sua parceira na cama.

Continue a leitura! 

A importância da libido para a saúde do homem

A libido é conhecida por desempenhar um papel fundamental na saúde do homem, pois se refere ao desejo ou motivação para se envolver em relações íntimas com sua parceira. Uma libido saudável, por exemplo, é crucial para a satisfação pessoal e bem-estar emocional de um homem. Sem contar o bem-estar físico. 

Sendo assim, podemos dizer que a libido é essencial para a saúde do homem, especialmente nessa conjuntura em que o desejo não proporciona apenas prazer e intimidade entre um casal, mas também benefícios para a saúde individual.

Uma das principais vantagens da libido em dia é o fortalecimento do vínculo com a parceira, especialmente se vocês vivem uma relação longa e duradoura. A intimidade  que se desenrola entre os dois é uma forma de expressar amor, desejo e conexão, formando o cenário perfeito de uma relação saudável.

Sem contar que a liberação de hormônios como a ocitocina contribui para o fortalecimento dos laços afetivos e a estabilidade do relacionamento.

Outro fator que escancara a importância da libido para a saúde do homem é que ela impacta diretamente na autoestima e confiança de um homem, impulsionando a capacidade dele se sentir desejado e confiante. Sem falar na sensação de masculinidade e satisfação pessoal!

Pode parecer bobo, mas esses fatores impactam positivamente a vida cotidiana, as relações sociais e a qualidade de vida do homem no geral. 

Além disso, a saúde masculina no escopo das relações íntimas está associada a benefícios físicos. Você sabia? O envolvimento em relações íntimas regulares contribui para a saúde cardiovascular. Estudos apontam que homens ativos têm menor risco de desenvolver doenças cardíacas e sofrer com hipertensão arterial. 

Sem falar que uma relação íntima satisfatória promove a liberação de endorfinas, aliviando o estresse, melhorando o humor e proporcionando uma sensação de bem-estar generalizada. 

Sendo assim, nem precisamos falar que a diminuição da libido ou a falta de libido no homem causa impactos negativos na saúde, certo? Problemas como a falta de desejo, dificuldade em alcançar e manter uma ereção e baixa satisfação com o ato de prazer podem ser identificados quando a libido está comprometida. 

Esses fatores costumam pavimentar o caminho para a frustração, estresse e ansiedade, afetando significativamente a qualidade de vida do homem e da sua parceira. 

Mas quais costumam ser as causas mais comuns da falta de libido no homem? Vemos a seguir! 

 

Principais causas da falta de libido masculina

A falta de libido masculina, também conhecida como a diminuição do desejo, pode ser influenciada por diversos fatores tanto físicos quanto psicológicos e emocionais. Sem contar que desequilíbrios hormonais também podem afetar o desejo, impactando a forma como o homem consegue se relacionar com a sua parceira. 

Problemas de saúde como diabetes, doenças cardíacas, hipertensão e obesidade são mais conhecidas pela interferência no fluxo sanguíneo, afetando negativamente o desejo do indivíduo. Sem contar outras condições como disfunção erétil, dor durante a relação, fadiga e distúrbios na janela do sono. 

Além disso, desequilíbrios hormonais também influenciam significativamente a falta de libido masculina, começando pela baixa no nível de testosterona afetando o desejo sexual. Esse desequilíbrio pode ocorrer devido ao envelhecimento, condições médicas ou efeitos colaterais de medicamentos específicos.

Além das causas físicas, a falta de libido no homem também pode estar associada a fatores psicológicos e emocionais, como o estresse crônico, ansiedade, depressão, baixa autoestima e até desentendimentos no relacionamento com a parceira. 

E, certamente, não poderíamos deixar de citar as temidas preocupações com o desempenho sexual e a performance na cama, além de pressões sociais que contribuem para a falta de libido masculina. Com isso, problemas como a disfunção erétil podem interferir diretamente na libido do homem, diminuindo o desejo sexual.

Caso você não esteja ciente, o estilo de vida que um homem leva também desempenha grande influência no desejo e na saúde. O consumo excessivo de álcool, por exemplo, pode provocar grandes danos na libido masculina. 

Além disso, a falta de prática regular de atividades físicas aliadas à má alimentação e falta de sono adequado contribuem para a falta de libido.

Sendo assim, é imprescindível estar atento aos sinais do corpo para reconhecer os motivos que causam esse comportamento atípico ou inesperado. 

Afinal, a falta de libido pode ser um episódio pontual, um mal-estar ou indisposição, mas se a redução desse desejo persistir ou ramificar para uma total falta de vontade de experienciar uma relação íntima, vale uma investigação mais profunda.

A seguir, destacamos as principais e mais conhecidas causas da falta de libido masculina. 

 

Depressão

A depressão é caracterizada pela incapacidade de sentir prazer ao realizar atividades que, até então, eram agradáveis, também conhecida por anedonia. Isso, obviamente, impacta diretamente na falta de libido.

Outro fator relacionado à depressão que influencia na libido são os antidepressivos que inibem o Sistema Nervoso Central, alterando os níveis hormonais e impactando na vontade de um homem de se relacionar intimamente com sua parceira.  

 

Ansiedade e Estresse 

Um corpo sob os efeitos do estresse e ansiedade tende a aumentar a liberação de cortisol e adrenalina, ambos responsáveis por afetar o sistema límbico. Mas o que é o sistema límbico? É o responsável pela produção do neurotransmissor da alegria e do prazer, a famosa serotonina.

O que acontece quando esse sistema é afetado? Uma queda considerável da libido, afetando todo o sistema funcional e erétil do homem. 

 

Desequilíbrios hormonais

Como citamos acima, existem hormônios que influenciam diretamente na regulação da libido do homem. 

Vale reforçar que isso pode ocorrer tanto pelo envelhecimento natural, quanto pela obesidade, entre outras doenças.

 

Impotência

Homens com impotência tendem a passar por situações de frustração e vergonha durante as relações íntimas. Apesar de ser uma questão natural e compreensível, isso gera um impacto grande em alguns deles, que podem passar a evitar o ato com as parceiras. A impotência tem significativos fatores psicológicos e emocionais, mas também pode surgir como consequência de doenças que dificultam a vascularização e irrigação de sangue no pênis, como ocorre em pacientes diabéticos, hipertensos ou com alguma doença neurológica. 

A impotência tem significativos fatores psicológicos e emocionais, mas também pode surgir como consequência de doenças que dificultam a vascularização e irrigação de sangue no pênis, como ocorre em pacientes diabéticos, hipertensos ou com alguma doença neurológica.

 

Medicamentos

Além dos conhecidos antidepressivos, existem outros remédios como os para o tratamento de úlceras e hipertensão que podem ser responsáveis por uma brusca queda no desejo de uma relação íntima. 

Os medicamentos modificam a química, tanto do cérebro quanto do organismo em geral, causando assim, em interferência na recepção da serotonina no sistema circulatório, substância responsável pelas sensações de satisfação e bem-estar.

 

Consumo excessivo de álcool

Beber muito álcool e outras drogas deixa a pessoa cansada, distraída e com sono, porque afetam o cérebro. 

Pode parecer inofensivo, mas a longo prazo, o abuso desse tipo de substância pode, inclusive, gerar disfunção erétil.

Existem outras d​oenças e condições médicas que afetam a libido masculina?

Na verdade, existem várias doenças e outras condições médicas responsáveis por afetar e impactar significativamente a libido do homem, resultando na falta dela ou, pelo menos, em uma diminuição considerável do desejo. Vamos ver algumas delas a seguir:

 

Diabetes

A diabetes é uma condição que afeta a maneira como o corpo regula e entende o açúcar no sangue. Sendo assim, níveis descontrolados dessa substância no sangue podem resultar em danos nos nervos e vasos sanguíneos. 

Isso prejudica a circulação do sangue para os órgãos, especialmente o reprodutor – resultando em problemas de ereção e diminuição da libido masculina.

 

Hipertensão arterial

Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial pode causar danos nos vasos sanguíneos do corpo inteiro. Isso significa, também, uma redução no fluxo sanguíneo para o pênis, o que corrobora diretamente para problemas com a função erétil e a diminuição da libido masculina. 

 

Doenças cardiovasculares

Como citamos ao longo deste artigo, existem doenças cardiovasculares que afetam o fluxo sanguíneo e, também, são responsáveis pela falta de libido. São casos como aterosclerose e obstrução das artérias, responsáveis por comprometer a função erétil e a saúde do homem.

 

Obesidade

A obesidade e o excesso de peso são comumente associados a diversos problemas de saúde, e a libido certamente não conseguiria escapar dessa. Isso porque o acúmulo de gordura corporal pode comprometer os níveis hormonais, levando a diminuição da testosterona e o comprometimento da função erétil do homem. 

 

Distúrbios neurológicos

Além do estresse e da ansiedade, outras doenças mais graves como a doença de Parkinson podem afetar os impulsos nervosos responsáveis pela resposta do homem a uma relação íntima. É o caso de doenças como esclerose múltipla e lesões da medula espinhal, por exemplo, que resultam na falta de libido. 

Existem medicamentos com efeitos colaterais que afetam a libido?

É muito comum encontrarmos medicamentos que são prescritos para tratar de diferentes condições médicas que acabam revelando efeitos colaterais que afetam a libido do homem. Por isso, é importante estar atento aos possíveis efeitos antes de iniciar um novo tratamento.

Vamos ver alguns exemplos a seguir!

 

Antidepressivos

Muitos antidepressivos, como os inibidores seletivos de recaptação de serotonina, são conhecidos por causarem uma diminuição na libido, fazendo com que o homem apresente dificuldades na hora de obter uma ereção satisfatória. 

 

Remédios para ansiedade

Os remédios mais conhecidos como benzodiazepínicos para o tratamento de ansiedade são conhecidos por terem efeitos sedativos que, por sua vez, impactam negativamente a libido. 

 

Remédios para quem sofre com hipertensão

Os remédios para controlar a pressão arterial, mais conhecidos como betabloqueadores, podem ter efeitos colaterais que afetam a função erétil do homem, impactando na libido e, especialmente, na hora de obter uma ereção satisfatória. 

 

Tratamentos para câncer de próstata

Existem tratamentos para quem sofre com câncer de próstata, como a terapia hormonal, que são conhecidos por reduzir os níveis de testosterona no organismo do homem. E, como você já sabe, a diminuição da testosterona também leva a diminuição do desejo e da libido. 

 

Medicamentos para refluxo ácido

Muitos homens sofrem com refluxo ácido, de forma que se veem utilizando inibidores da bomba de prótons. O problema desse tipo de medicamento é que alguns dos efeitos colaterais podem incluir a diminuição da libido e problemas na hora de alcançar a ereção. 

Porém, é imprescindível ressaltar que nem todo homem vai experimentar esses efeitos colaterais, e a gravidade pode variar de acordo com cada indivíduo. Caso você tenha qualquer preocupação com os efeitos de um medicamento para a sua libido, é fundamental conversar com o profissional de confiança. 

Assim, vocês poderão avaliar juntos a situação, discutir alternativas de tratamento e até ajustar a medicação, se necessário, para minimizar os efeitos na libido do homem. 

Os impactos da rotina e a pressão do dia a dia na libido masculina

É mais do que conhecido o fato de que a pressão, o estresse e os impactos de uma rotina exercem influência significativa na libido do homem. A vida moderna em que estamos constantemente inseridos, marcada por altos níveis de estresse, responsabilidades, exigências e pressões, pode ser uma grande vilã da libido.

Isso porque as demandas exacerbadas de uma rotina podem sobrecarregar o corpo e a mente, resultando na falta de libido, diminuição do desejo e até no pouco engajamento do homem em uma relação íntima.

Como você já sabe, o estresse faz com que nosso corpo libere cortisol e adrenalina, hormônios que desencadeiam uma resposta de "luta ou fuga" que nos prepara para enfrentar as mais diversas situações, mas infelizmente afetam negativamente a libido. 

Afinal, o estresse crônico leva à exaustão física e mental, resultando em uma diminuição do interesse do homem em se relacionar intimamente com sua parceira. E mais: o estresse pode afetar o sono, causar falta de energia e fadiga. Todos esses fatores também afetam a libido masculina. 

Você consegue imaginar que homem fatigado, estressado e sem energia consegue entregar uma performance minimamente agradável para a sua parceira?  É impossível! A preocupação constante e a ansiedade, além da sobrecarga, desviam o foco dos momentos de prazer, diminuindo as sensações de felicidade que o corpo precisa. 

Sem contar que o estresse ainda pode interferir no equilíbrio hormonal do corpo, uma vez que o cortisol pode inibir a produção de testosterona! E, quando os níveis de testosterona estão desequilibrados, você já sabe, é muito provável que isso venha aliado à diminuição significativa da libido. 

E, já que estamos falando em estresse, não poderíamos deixar de citar a pressão e a rotina, que podem afetar tanto o psicológico do homem, quanto a intimidade emocional e o relacionamento com a parceira. Esse estresse, por exemplo, pode levar a conflitos, falta de comunicação e até distanciamento emocional.

E essa é uma combinação extremamente perigosa para o interesse em uma relação afetiva e carnal. 

Sem contar que a preocupação constante com trabalho, finanças, problemas familiares, entre outros desafios, podem ocupar tanto espaço na mente de um homem que não sobra nem energia e nem disposição para desfrutar do prazer de uma relação íntima. 

Mas calma que nem tudo está perdido! A Clínica Mais Homem separou algumas estratégias que podem te ajudar na hora de gerenciar o estresse. Veja só: 

 

Técnicas de relaxamento

Meditação, respiração profunda, yoga, entre outros, podem ser práticas essenciais para reduzir o estresse e promover a harmonia entre a calma e o equilíbrio que o seu corpo precisa. 

 

Pratique exercícios físicos regularmente

A prática regular de atividade física é conhecida por ser uma das aliadas na hora de reduzir o estresse e aumentar a produção dos hormônios do bem-estar como as endorfinas. O ideal, neste cenário, é encontrar uma atividade que você goste, que se encaixe na sua rotina e correr para o abraço!

Pode ser uma corrida, natação, futebol com os amigos e até futebol de botão. 

 

Pratique o autocuidado

Pode parecer uma prática muito boba, mas o autocuidado é extremamente relevante para você reencontrar os pequenos prazeres da vida, que podem se estender até o seu relacionamento com sua parceira. 

Tire aquele tempinho para si e faça coisas que te deem prazer e relaxamento, como hobbies, passeios, leitura de livros e até um banho relaxante! Escolha o que te agrada mais e aposte nisso. 

 

Estabeleça limites saudáveis

Falando em autocuidado, é essencial saber dizer não! Esse limite precisa ser estabelecido em relação ao trabalho, compromissos, entre outras demandas que podem desgastar e sobrecarregar o corpo, prejudicando a saúde do homem. 

O não é um dos primeiros limites saudáveis que um homem precisa saber estabelecer; e vale reforçar que não é apenas em demandas do dia a dia e trabalho, tá? Você também pode estabelecer esse limite com a sua parceira.

Uma comunicação clara, honesta e aberta faz toda a diferença! Mas falando em relacionamento com a sua parceira, você sabe como problemas relacionais podem afetar a libido do homem?

 

Como problemas no relacionamento podem afetar a libido?

É muito comum que problemas no relacionamento tenham impactos significativos na libido do homem. Afinal, a qualidade do relacionamento e a conexão com a parceira desempenha um papel crucial no desejo e na satisfação geral, sem falar na intimidade entre os dois. 

Em casos de conflitos não resolvidos, falta de comunicação, acúmulo de ressentimentos ou até falta de intimidade emocional, a libido do homem pode ser gravemente afetada, prejudicando o relacionamento em diversas camadas. 

Sendo assim, destacamos os principais efeitos dos problemas de relacionamentos na libido masculina. Acompanhe a seguir: 

 

Diminuição do interesse

Conflitos constantes e a desconexão emocional são popularmente conhecidos por causarem um afastamento entre um homem e sua parceira, o que também resulta na diminuição gradativa do desejo e intimidade. Uma grave consequência disso é a falta de libido masculina. 

 

Ansiedade e estresse

Figurinha carimbada em gerar problemas na saúde do homem, a ansiedade e o estresse também impactam negativamente um relacionamento e, por sua vez, afetam o desejo e a vontade de estar junto! 

Isso porque a preocupação com o relacionamento, falta de confiança, insegurança e até medo de desapontar a parceira interferem na capacidade do homem de relaxar e entregar ao prazer. 

 

Falta de comunicação

Você sabia que a comunicação clara e honesta tem que envolver os desejos, fantasias, preferências e necessidades de um casal? Isso porque conversar sobre esses fatores conecta ainda mais um homem e sua parceira!

E quando os parceiros não se sentem à vontade para expressar seus desejos, é um sinal claro de desconexão de intimidade, o que pode levar a diminuição do desejo, da excitação e até do interesse em explorar o prazer juntos. 

 

Baixa autoestima

A sensação de inadequação ou de não ser desejado pode gerar insegurança e diminuir a confiança de um homem na hora da relação a dois. Isso porque críticas constantes, falta de apoio emocional e até rejeição podem formar um coquetel tóxico que leva a falta de libido e diminuição do desejo de estar com a parceira.

 

Distração na cama

Um relacionamento que está enfrentando conflitos ou problemas não resolvidos pode acarretar em mentes ocupadas e distraídas, ocasionando em uma dificuldade de concentração nos momentos de intimidade e prazer. E um casal desconectado pode perder a satisfação das sensações físicas e de experimentar o prazer pleno.

A importância da comunicação e intimidade emocional para a libido do homem

A comunicação e a intimidade têm papel crucial na vida de um casal, especialmente quando o assunto são os prazeres divididos em uma cama, um quarto e até no chão da sala. Uma relação saudável e satisfatória requer uma conexão e troca de sentimentos, desejos e necessidades.

E, como citamos logo acima, quando se trata da vida a dois e dos prazeres compartilhados na cama, é preciso contar com a comunicação clara para fundamentar uma experiência íntima e gratificante. 

 

Compreensão

A comunicação permite que o homem e sua parceira se conheçam profundamente, entendam as preferências, fantasias e limitações um do outro. Compartilhando abertamente os desejos e necessidades, faz com que o casal crie uma conexão profunda, encontrando maneiras de satisfazer um ao outro. 

 

Resolução de problemas

A comunicação aberta também é essencial na hora de resolver problemas relacionados à vida íntima de um casal. Afinal, quando surgirem dificuldades ou preocupações, é essencial que tanto o homem quanto sua parceira estejam à vontade para expressar seus sentimentos e encontrar uma solução em dupla.

 

Exploração

Você sabia que uma das melhores coisas sobre a intimidade emocional é que ela encoraja a exploração mútua? Quando o homem e sua parceira se sentem seguros e conectados, isso abre caminhos para a exploração de novas experiências e descobertas de novas formas de prazer. 

E vale reforçar que a comunicação e intimidade emocional não devem se limitar ao espaço do quarto. É fundamental que elas possam permear todas as áreas do relacionamento, desde as pequenas conversas até demonstrações de afeto. 

Quanto mais um homem e sua parceira se comunicarem, maior a probabilidade de terem uma vida íntima satisfatória.

Como é possível aumentar a libido do homem? 

A falta de libido ou desejo de um homem pode variar ao longo da vida e com o passar dos anos e as variadas situações que a vida nos apresenta. Como citamos, são inúmeras as razões pelas quais um homem sofre com a falta de libido, como estresse, fadiga, desequilíbrio hormonal e até problemas com a parceira.

Porém, ainda existem algumas estratégias que podem ajudar a manter a libido do homem em dia, ou aumentá-la para todos os casos. Veja as principais dicas a seguir! 

 

Aposte em um estilo de vida saudável

Não é segredo para ninguém que um estilo de vida saudável é fundamental para a saúde do homem, seja em qualquer âmbito! Sendo assim, nada mais justo do que dizer que manter um estilo de vida saudável é essencial para manter a libido em níveis adequados.

Mas como é possível manter um estilo de vida saudável? Comece com uma alimentação balanceada, rica em nutrientes para o bom funcionamento do corpo. Em seguida, insira a prática regular de atividades físicas em busca de melhorias do sistema circulatório e do transporte de sangue pelo corpo. 

Isso também vai aumentar a energia e o desejo de se envolver em relações íntimas com a parceira. Vale reforçar que evitar o consumo excessivo de álcool e outras drogas também pode ajudar a manter a libido em alta e em dia. 

 

Aprenda a gerenciar o estresse

O estresse crônico é o mal do século, e todo mundo sabe disso. Sendo assim, é nítido os impactos que ele tem na libido do homem, gerando tanto a falta de libido quanto a impotência masculina e outros problemas para a resposta funcional do corpo e a saúde do homem.

Quando em excesso, o estresse leva à fadiga que, por sua vez, diminui a energia e aumenta a dificuldade em se concentrar, comprometendo o desejo e os momentos de prazer com a parceira. Dessa forma, adotar algumas estratégias para o gerenciamento do estresse pode ser fundamental.

Aposte em técnicas de relaxamento, como citamos acima, atividades que proporcionem prazer, entre outros. O ideal é evitar que o corpo e a mente fiquem sobrecarregados. 

 

Tenha uma boa rotina de sono

A qualidade do sono é essencial para a libido masculina. A falta de sono pode gerar a falta de libido, uma vez que a fadiga e a diminuição de energia são consequências de uma noite mal dormida.  

Vale lembrar que o tempo ideal de sono para um adulto é entre sete e nove horas por noite. 

Mas como é possível melhorar a qualidade do sono? Comece criando um ambiente propício para o descanso, tente manter horários regulares para dormir e, principalmente, evite usar dispositivos eletrônicos antes de dormir. 

 

Pratique atividades prazerosas

Como citamos ao longo desse texto, a prática de atividades prazerosas, além de liberar endorfina, também ajuda no combate à falta de libido, ou diminuição do desejo. Por isso, é importante que um homem consiga se dedicar a atividades com os amigos, passar tempo com a família, praticar esportes, entre outras ocupações que proporcionem prazer e bem-estar. 

Esse pequeno fator traz alegria, contribui para a saúde do homem e, consequentemente, agrega em uma libido saudável e em dia. 

 

Não esqueça da importância da comunicação com a parceira

Como elencamos logo acima, a falta de comunicação com a parceira pode resultar na falta de libido. De forma que é essencial manter uma conversa honesta e clara sobre os desejos de cada um, sempre ponderando as necessidades, preocupações e expectativas de ambos. 

Esse ambiente seguro permite que o homem e sua parceira expressem seus sentimentos e desejos, promovendo cada vez mais uma intimidade emocional e fortalecendo o vínculo do casal. 

Existe tratamento para a falta de libido?

Quando falamos em tratamento para a falta de libido, podem ser destacadas algumas opções e estratégias para lidar com essa condição. Mas é preciso reforçar, antes de mais nada, que o tratamento mais adequado depende das causas e das necessidades individuais de cada homem. 

 

Terapia hormonal

Em casos em que o homem sofre com deficiência hormonal, com um baixo nível de testosterona, a terapia hormonal pode se destacar como uma ótima opção. Esse tratamento envolve a reposição hormonal, geralmente por meio de injeções ou adesivos.

 

Medicamentos

Outro tratamento muito comum para lidar com a falta de libido são medicamentos que aumentam a libido. Alguns medicamentos são usados mais comumente para tratar a disfunção erétil, porém este problema também está relacionado a falta de libido em alguns casos. 

 

Terapia

A terapia é uma abordagem que vai ajudar na identificação e resolução de problemas emocionais e psicológicos que podem estar atrapalhando a harmonia no corpo do homem e contribuindo para a falta de libido.

Um terapeuta qualificado, por exemplo, pode trabalhar tanto com o homem quanto com o casal em questão para explorar questões de intimidade, comunicação e até autoestima. Sem contar que eles também fornecem orientações e estratégias para melhorar a vida íntima. 

Chega de falta de libido! Dê um gás no seu relacionamento com a Clínica Mais Homem

A falta de libido é uma condição que pode afetar os homens em qualquer idade, em qualquer lugar do mundo, causando dificuldades tanto emocionais quanto relacionais e físicas. E isso, indiscutivelmente, gera impactos negativos quanto à qualidade de vida. 

Porém, como citamos ao longo deste artigo, é preciso lembrar que existem soluções disponíveis para ajudar os homens a superar essa condição e retomar a confiança e plenitude na hora de entregar a melhor performance para sua parceira na cama. 

Na Clínica Mais Homem, oferecemos um método inovador que transformou a vida de vários homens em todo o país, proporcionando resultados duradouros e promovendo a saúde do homem, o bem-estar e a plenitude que uma relação íntima merece.

Baseamos nossa abordagem em uma compreensão de todos os fatores que influenciam na falta de libido do homem, reconhecendo que essa condição pode ser resultado de uma combinação de fatores físicos, psicológicos e relacionais. 

Vale reforçar que nosso método aborda cada um desses aspectos de forma integrada.

Assim, trabalhamos com uma equipe médica qualificada e especializada, que é referência em Brasília, e realiza uma avaliação completa da saúde do homem, investigando possíveis condições médicas que possam contribuir para a falta de libido. 

O que isso quer dizer, afinal? Que vamos promover uma análise minuciosa de todos os fatores, desde históricos de doenças, desequilíbrios hormonais, traumas emocionais e problemas conjugais para desenvolver um plano de tratamento personalizado.

Os tempos de insegurança e falta de desejo acabaram! Sua libido vai estar em dia em um piscar de olhos. 

Vale destacar que reconhecemos a importância dos fatores psicológicos e emocionais no escopo da falta de libido. A ansiedade, o estresse, a depressão e a baixa autoestima são apenas algumas das questões que podem afetar negativamente a sua falta de resposta ao prazer. 

Além do tratamento em si, na Clínica Mais Homem, enfatizamos a importância do suporte contínuo e do acompanhamento médico regular. Acreditamos que o caminho para superar a falta de libido é um processo, no qual você precisará contar com uma rede de apoio e orientação constante. 

Nossa equipe médica está comprometida com o suporte integral, esclarecimento de dúvidas, monitoramento do progresso e realização de ajustes no tratamento, quando necessário.

Com nosso método abrangente e integrado, vários homens têm experimentado uma transformação significativa na esfera da qualidade de vida e na saúde dos relacionamentos íntimos. Nossos pacientes relataram ereções mais firmes, aumento da confiança, melhora nos relacionamentos e maior satisfação pessoal. 

Estamos comprometidos em oferecer um ambiente acolhedor, confidencial e profissional, no qual os homens podem se sentir confortáveis para discutir suas preocupações e buscar a ajuda necessária.

Se você está sofrendo com os impactos da falta de libido, lembre-se que você não precisa enfrentar isso sozinho. Na Clínica Mais Homem, estamos aqui para ajudar na promoção da saúde do homem para que você possa retomar o controle da sua vida dentro e fora da cama. Homens que procuram ajuda encontram suporte para deixar de lado as frustrações. 

Agende uma consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida livre da falta de libido. Chega de esperar para reacender a chama que falta entre você e sua parceira! Recupere sua confiança hoje mesmo com a Clínica Mais Homem!